为缓解我院毕业生就业求职压力，帮助其以积极健康的心态走进职场，9月13日，我院举办2138太阳集团大讲堂——就业准备与心态调试，参加此次活动的毕业生达300余人。
本次活动借助腾讯会议举办，主要讲述了疫情下就业求职心理的常见问题，讲解了就业压力、焦虑的来源、焦虑发展阶段，长期焦虑对身体的危害和焦虑应对方法，鼓励同学用心理暗示疗法促进睡眠，保持轻松愉快心情，提升自信心。针对就业压力，心理健康老师提出三点建议：一是积极面对，接纳现实，将焦虑不安转化为成长的动力；二是理性认知，在逆境中学会理性分析；三是提升自我，敢于面对挑战。
通过此次活动，同学们学会了有效的心理暗示方法，增强了职业规划意识，明确了职业方向。科学理性的分析有助于把握就业的机遇，应对就业的挑战，希望同学们用实际行动把握就业机会，早日实现高质量就业。
